Avocado – Bananen – Smoothie

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Ich finde die Kombination Avocado mit Apfel einfach nur der Hammer. Im Winter eine reine Vitaminbombe mit gesunden Fetten und im Sommer sorgt der Smoothie mit extra viel Eis für eine tolle Erfrischung;-)

Los gehts. Er wird Dir schmecken und gut tun!!


Avocado – Bananen – Smoothie

  • 1 Banane
  • 1/2 Avocado *weich*
  • 1 Apfel
  • eine Handvoll Grünkohl
  • 1/2 Zitrone
  • Wasser je nach gewünschter Konsistenz.

Banane schälen und klein schneiden. Avocado halbieren, Schale abziehen, würfeln und das Avocado Fleisch mit etwas Zitronensaft beträufeln
Apfel waschen und schälen, Kerngehäuse entfernen und den Apfel vierteln.
Grünkohl waschen, trocken schleudern und alles zusammen in einen Food- Processor geben und gut duchmixen.
Restlichen Zitronensaft hinzugeben, Wasser bis zur gewünschten Konsistenz einfüllen und ein weiteres Mal mixen.

Den Avocado Smoothie in Gläser füllen und kalt genießen.

Wenn Du den Smoothie gerne etwas süsser möchtest, einfach etwas Reissirup einrühren.


Ich wünsche Dir einen guten Genuss. Micha

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