humus de curí indu

Sin huevoSin glutenLibre de levaduraSin leche de vacaSin nuecesSin azúcar industrialOrigen de Omega 3Fuente de proteínasSin soyVeganoVegetariano

Humus es simplemente celestial y nos encanta en todo clase de variaciones. Para untar, picar o comer con galletas, vegetals cortados, como crema para untar en un pan crujiente, fresco-mmmmmmhhhhhh  ricooooo o a su vez  puedes rellenar tacos y fajitas/burritos.


humus de curí indu

  • 200g de garbanzos
  • 2 dientes de ajo
  • 100 ml de aceite de oliva
  • 100ml de agua
  • 3 cucharadas de Tahin *pasta de sésamo*
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/4 de cumin romano
  • 1 cucharada de curí en polvo
  • sal de mar
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • cilantro fresco

Ponemos los garbanzos en agua que reposen. Al dia siguiente los pones a hervir en una olla con agua hasta que estén bien suaves. Pelamos el ajo y se los agregamos a los garbanzos para que se cocinen juntos. Cuando estén listo, los pones a escurrir en un colador. Lavamos el perejil, lo secamos y lo picamos. Ponemos los garbanzos, junto con todos los otros ingredientes en una batidora y lo batimos hasta que haya una pasta cremosita. Ahora le agregamos el Tahin y el resto de los ingredientes  probamos el sabor en cuanto le hayamos echado el limón.


Micha♥

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