Ligeramente cremosa sopa de pollo con espinacas estofadas.

Sin huevoCarneSin glutenLibre de levaduraBajo en histaminaSin nuecesSin azúcar industrialFuente de proteínasSin soy

Yeaahh…..Sopa de pollo algo diferente. Cremosa, súper rica, consistente pero ligera. Para mi lo ideal para calentarse en estos días húmedos y fríos.
¡Maravilloso!


Ligeramente cremosa sopa de pollo con espinacas estofadas.

  • 1 pollo BIO
  • 4 zanahorias
  • 1 patata mediana
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 litro de caldo de pollo
  • 1 hoja de laurel
  • algo de apio „las hojas“
  • 200ml de nata „opcionalmente puedes usar cuisine de arroz o de soja“
  • una pizca de sal marina
  • algo de pimienta fresca del molinillo
  • ¼ de limón
  • 1 manojo de espinacas frescas
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • una pizca de sal

Pelar las zanahorias, las patatas y las cebolla y cortar todo en dados. Pelar el ajo y partir. Lavar el apio y secar.

Poner el aceite en una olla , añadir las zanahorias, la patata y los dados de cebolla a la olla y sin dejar de remover dorar la verdura.

De mientras lavar la gallina para caldo y secar.

Ahora añadir el apio, la hoja de laurel y el ajo a la olla, remover bien todo. Después de aproximadamente 2 minutos añadir el caldo de pollo y añadir el pollo cuidadosamente al caldo. La sopa debería cocer aproximadamente 1 hora, a fuego lento.

De mientras separar los tallos de las hojas de espinacas, lavar las espinacas, secar y cortar en pequeños trozos las hojas.

Cuando el pollo esté cocido, reducir el fuego al mínimo , retirar el pollo de la olla y separar la carne de los huesos. Según mi opinión, con la ayuda de dos tenedores es como mejor funciona. Así puedes separar la carne sin problemas, y no te quemas los dedos. Retirar la hoja de laurel y de apio de la sopa y con ayuda de una batidora triturar un poco la sopa *POR FAVOR, NO hacer de la sopa una papilla. Se deberían poder ver algunos trozos de verduras. Añadir la nata, la carne, condimentar a gusto, remover bien y mantener la sopa de pollo caliente.

Poner la mantequilla y el aceite en una sartén y estofar las espinacas. Añadir sal a gusto y añadir la espinaca a la sopa. Añadir el zumo de limón y servir la sopa caliente.


¡Sólo digo RIQUÍSIMO y buen provecho!

Micha;-)

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