Batido de plátano con aguacate
Yo opino que la combinación de aguacate con manzana es genial. En invierno es un bomba de vitaminas con grasas saludables y en el verano con una porción extra de hielo te refresca que no veas;-)
Arranquemos. Te sabrá bien y será bueno para tu salud!!
Batido de plátano con aguacate
- 1 plátano
- 1/2 aguacate *suave*
- 1 manzana
- un manojo de col verde
- 1/2 limón
- Agua según la consistencia que desees obtener
Pelamos el plátano y lo picamos en trocitos y con el aguacate lo mismo, quitamos el hueso y lo troceamos, una vez hecho le ponemos limón. Lavamos y pelamos la manzana, quitamos el corazón y lo partimos en 4 partes. Lavamos la col verde , lo secamos y ponemos todos los ingredientes en un procesador de alimentos para batirlos bien. El resto de zumo de limón también lo agregamos y no olvidarse de ponerle agua según tu gusto, no pares de batir.
Servimos el batido/smothie en vasos y lo disfrutamos frio.
Si es que tu deseas que tu batido este mas dulce agrégale un poco de jarabe de arroz.
Deseo que lo disfrutes con mucho gusto, Micha
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